كيفاش تستعمل البلونش؟
🤔البلونش فيها نظام ألوان واضح وساهل باش تعرف كل تمرين شنوّة يخدم
🔴 أحمر → يركّز على الكتاف: باش توسّع كتافك وتقويهم.
🔵 أزرق → يخدم الصدر: يبني صدرك ويشدّو.
🟡 أصفر → يركّز على الضهر: يقويه ويصلح القامة متاعك.
🟢 أخضر → يشدّ الترايسبس والذراعين: يديك يولو مشدودين وقويين.
بآلة وحدة تنجم تعمل تمارين لكامل للجسم تصلح للرجال والنساء
سهلة الإستعمال قابلة للطي تنجم تستعملها في الدار و لا في قاعة الرياضة
توجّهك للأوضاع الصحيحة باش تخدم صحيح وبلا وجيعة ولا إصابات.
شنية يجي معاها:
بلانشة قابلة للطيّ وسهلة التخزين.
2 مقابض مريحة ومتينة.
2 رباطات مقاومة (Elastiques) باش توسّع التمارين للساقين والذراعين.
